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スポーツや仕事での緊張や不安を克服し、実力を最大限に発揮したい方のプログラム東京メンタルトレーニングをご希望の方は、下のメニューボタンで「メントレ」を選択してください。

東京メンタルトレーニング(TMT)

日頃熱心に練習し、力もあるのにいざ大会などの本番になると実力を発揮できないという方は多いと思います。これは過度の緊張や不安がそうさせるのだと考える方も多いと思います。しかし、本当にそうでしょうか?緊張や不安の正体を知り、克服法を学べば何も怖くありません。東京メンタルトレーニング(TMT)では人間心理を科学的に解明した森田療法理論に基づき、緊張や不安を克服するための理論指導と実践指導を行います。これらの理論と実践はお茶の水メンタルケアサービスが多くの恐怖症や不安症を克服させた経験と実績に裏打ちされています。

理論指導 ○なぜ人間は緊張し、不安を感じるのか
○なぜ緊張や不安に苦しむのか
○緊張や不安を敵視したり排除したりすることの誤り
○人間本来の心理に即した緊張や不安の克服法
○不安や緊張をプラスに転じる方法
○理想主義や完全主義の是非(高い目標は良いのか悪いのか)
○巷間流行しているメンタルトレーニングの誤り
○精神安定剤などの薬物使用の弊害
○一流選手のメンタル
○個人の性格に応じた克服法
○緊張や不安から来る不眠などの具体的克服法
実践指導 大会や試合の直前・直後などに現場あるいは指定する場所で、それぞれの状況に応じて具体的指導を行います。

コース

基礎コース 理論指導を中心に簡単な実践指導を行います。質疑を入れて90分。
応用コース 基礎コース修了者に限ります。理論指導の復習ののち、実践指導を行います。1時間単位で6時間まで。時間については相談のうえで決めます。

利用方法・利用料金

団体の方 ○ご指定の場所まで出張して指導を行います。
交通費は東京23区内は無料。それ以外は実費をご負担いただきます。遠隔地で宿泊が発生する場合は宿泊費もご負担いただきます。

○基礎コース(90分)
1-10名 3万円税別
11-30名 3万円税別+11名から1名当り1千円税別を加算
31名以上 相談

○応用コース(1時間以上6時間まで)
最初の1時間は基礎コースと同額。その後は1時間当たり半額。
個人の方 ○基礎コース(90分)
・お茶の水メンタルケアサービスの電話相談を利用します。電話相談はできるだけスカイプのご利用をお勧めします。
・相談時間は1枠30分ですので、3枠を使います(30分×3枠=90分)。
・3枠は連続しても、日にちを変えても結構です。

<例>
2016年12月1日14時00分~15時30分
あるいは
2016年12月1日14時00分~14時30分
2016年12月2日14時30分~15時00分
2016年12月3日15時00分~15時30分

<利用料金>
・お茶の水メンタルケアサービスの料金と同じになります。
30分4000円税別×3枠=12000円税別
※出張派遣をご希望の場合は団体の方と同じ料金になります。

○応用コース(1時間以上6時間まで)
団体の方と同じになります。出張派遣のみを行います。

お申込み方法・料金支払い方法

団体の方 ○右のメールに次のことを記載して送信してください。→メール
・ご希望のコース
・派遣希望の日時(※希望日の10日前までにお申し込みください)
・団体名
・代表者名(ひらがなの読みも付けてください)
・代表者の連絡先電話番号(携帯も)とメールアドレス
・派遣先の住所
・派遣先の最寄駅
・参加者の人数
・ご要望など(○○大会に備えたい、など)
※記載漏れが無いようにしてください。

○料金支払い方法
お申込みのメールをいただくと、派遣日時と料金を記載したメールが返信されます。その内容で良ければ派遣希望日前までに指定の銀行口座に送金いただきます。
個人の方 ○基礎コース
・お茶の水メンタルケアサービスのトップページから「利用申し込み」をしてください。時間枠はご希望の最初の時間をご記入ください。
・相談内容に「東京メンタルトレーニングの基礎コースを希望」あるいは「TMT基礎コース希望]などと記載してください。ご希望の日時も記入してください。
・希望日の10日前までにお申し込みください。 →こちら
・出張派遣をご希望の場合は団体の方と同じ方法でお申込みください。

○応用コース
団体の方と同じ方法でお申込みください。

○料金支払い方法
お申込みのメールをいただくと、日時と料金を記載したメールが返信されます。その内容で良ければ派遣希望日前までに指定の銀行口座に送金いただきます。

山村創のプロフィル

武道の盛んな南房総に生まれ育った環境から、幼少期より武道に励む。中学時代は柔道部副主将。県代表で東日本大会出場。選手代表で宣誓したこともある。高校、大学時代は空手部主将。空手では流派の全国大会で二位の成績を二度経験している。武道のほかテニスやサッカーなどのスポーツ観戦が趣味。日本コーチ連盟の認定コーチ資格も有している。

※ここではスポーツ関連のみを紹介しています。それ以外はお茶の水メンタルケアサービスの「サービス紹介」のページをご参照ください。