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スポーツや仕事での緊張や不安を克服し、実力を最大限に発揮したい方のプログラム東京メンタルトレーニングをご希望の方は、下のメニューボタンで「メントレ」を選択してください。

不安や恐怖でお悩みの方へ

一定の不安や恐怖は誰にでもあることですが、これが過剰になると、人前で話が出来ないとか、家の外に出ることが出来ないなどと、社会生活に支障を来すことになります。これが一般に神経症や恐怖症と言われるものですが、生理的な疾患によるものでなく、精神的な原因によって起こるものです。現代はストレス社会と言われますように、精神的に過剰な不安や恐怖を抱えやすく、これらに苦しんでいる方が多くなっています。

神経症や恐怖症は、精神病ではありません。また、薬で根本的な解決をすることはできません。

当ケアサービスは、森田式精神療法(森田療法)を中心にして、認知行動療法など最新の心理療法を取り入れて、過剰な不安や恐怖を根本的に解決します。適切な指導を受ければ、過剰な不安や恐怖は誰でも克服することが出来ます。

うつでお悩みの方へ

今日では、うつ病が精神疾患の大半を占め、うつで苦しんでいる方が非常に多くなっています。うつ病の治療は投薬が中心で治療成果が向上していますが、投薬では治らない方や効果が薄い方が多いのも事実です。

投薬で効果が無いという場合には、生活指導などきめ細やかな指導が必要です。

当ケアサービスでは、不安や恐怖で悩む方で同時にうつで苦しんでいる方を多く指導した実績から、うつに対する指導法を確立してきました。適切な指導を受ければ、うつは克服することが出来ます。

対面相談(面談)もできます。

  • ○当所はJR中央線・総武線の御茶ノ水駅から徒歩3分の交通至便のところにあります。
     ほかにJRや地下鉄の5駅が徒歩10分以内にあります。
  • ○対面相談(面談)は自由なくつろいだ雰囲気の中でできますので、来所できる方はご利用ください。
  • 対面相談(面談)をご希望の方は、「利用申し込み」の「お悩み内容」に対面相談希望あるいは面談希望と明記
     してください。
  • ○来所方法などのアクセス情報は申込みをいただいた方にご連絡いたします。

こういう悩みをお持ちの方はご相談ください。

  • ○気持ちが沈んで何もできない
  • ○わけもなく悲しくなって涙が出る
  • ○自分は生きている価値がないと思ってしまう
  • ○人前であがって話ができない
  • ○赤面が気になって人前に出られない
  • ○人が見ていると字が書けない
  • ○人の視線が気になって人前に出られない
  • ○吃音が気になって人前でしゃべれない
  • ○外出すると戸締りが気になって不安になる
  • ○外出するとガス栓が気になって不安になる
  • ○何度手を洗っても不潔感が取れない
  • ○雑念が気になって仕事や勉強に集中できない
  • ○皆に悪口を言われているようで会社や学校が怖い
  • ○電車が怖くて乗れない
  • ○心臓が止まりそうで怖い